食事制限,国立病院ダイエット,メニュー,リバウンド

食事制限でのダイエットをすると・・・

　国立病院ダイエットのメニューは、かなり厳しい食事制限をするものです。厳しい食事制限を行なうダイエットをすると、正直体に対して良い影響を与えることがほとんどありません。ダイエット・減量という点だけを捉えて見てみても、ダイエットをした直後の一瞬だけでしたら痩せている・・・というか痩せたように見えるかもしれません。

　しかし、そうやって細い体を手に入れても、恐らくは数週間、数ヶ月でもとの体に元通り、そして元の状態よりもはるかに太った体になってしまうのはミエミエです。これは、極端に摂取カロリーを減らしたダイエットを行なったために、体が自動的に消費カロリーを減少させたため。消費カロリーが少なくなっている状態で普通の食生活に戻ってしまえば、リバウンドするのは誰にでもわかることです。リバウンドするだけではなく、美容にもよくありません。シワシワタルタルのお肌にどうしてもなりたいというのであれば無理に止めたりはしませんが。

　また、カロリー以外のビタミンをはじめとする栄養面においてもキツイ食事制限はまったくお勧めできません。結局は病気になったりするのがオチでしょう。特に出産を控えている人や出産直後（もちろんこれ以外の時期もダメなものはダメなのですが）の女性は絶対に食事制限でのダイエットはしないで下さい。